Reboots - Co je lymfodrenáž
Lymfodrenáž je účinná a šetrná terapia lymfatického systému. Znižuje opuchy, prispieva k správnemu fungovaniu lymfatického systému, odstraňuje škodlivé látky z metabolizmu, zlepšuje krvný obeh, okysličuje tkanivá a zásobuje ich živinami. Má regeneračné, detoxikačné a relaxačné účinky. Princípom lymfodrenáže je mechanická stimulácia a podpora odstraňovania nahromadených zvyškových tekutín a produktov rozkladu.
Lymfatická masáž bola pôvodne vyvinutá ako liečebná metóda pri zdravotných problémoch spojených s poruchami lymfatického systému. Keďže nedostatočný tok lymfy ovplyvňuje aj vzhľad pokožky, nie je prekvapujúce, že sa používa aj na redukciu celulitídy alebo pomarančovej kože. Pozrime sa bližšie na to, aké potenciálne účinky môže mať lymfatická masáž - pozitívne aj negatívne.
Na čo sa lymfodrenáž používa?
Málo pohybu a nesprávna strava spôsobujú spomalenie lymfy, čo spôsobuje hromadenie mnohých škodlivých látok v ľudskom tele. To má negatívny vplyv na organizmus a spôsobuje vznik rôznych opuchov, pocitov unavených a ťažkých nôh a ďalších nepríjemností. Vďaka lymfodrenáži sa z tela vyplavujú škodlivé látky, toxíny, soli a odumreté bunky.
Účinky lymfodrenáže sú rozsiahle. Má pozitívny vplyv na:
- trombóza
- kŕčové žily
- rôzne typy opuchov
- kožné ochorenia (ekzémy, akné)
- mŕtvica
- skleróza
- bolesti hlavy a migrény
- obezita
- ochorenia kĺbov (artritída)
- zápcha
- oslabená imunita
- artritída (deň)
- jazvy po operáciách alebo úrazoch
- detoxikácia a regenerácia organizmu
Lymfodrenáž sa používa aj pri kozmetických zákrokoch, ako je spomalenie starnutia pokožky, formovanie postavy, po liposukcii alebo liftingu tváre. Je užitočná aj ako preventívne opatrenie, ak sa v rodine vyskytuje celulitída alebo kŕčové žily.
Najčastejšie sa používa lymfodrenáž:
ako pomoc pri liečbe niektorých zdravotných problémov (napr. lymfedém, lipedém, reumatické ochorenia, chronická žilová nedostatočnosť, fibromyalgia atď.)
ako súčasť rehabilitácie po chorobách a úrazoch (napr. pooperačné jazvy, po operácii kĺbov, pred a po operácii hlbokého zápalu žíl)
ako nástroj v kozmetickej a estetickej medicíne (najmä na redukciu celulitídy a na zlepšenie celkového vzhľadu a omladenie pokožky, po liposukčných zákrokoch, proti akné a vráskam)
vo fyzioterapii, wellness a starostlivosti o fyzicky namáhaný pohybový aparát športovcov (napr. po extrémnej záťaži a cvičení alebo na lepšiu regeneráciu tkanív).
Kedy sa lymfodrenáž neodporúča:
- počas choroby (napr. prechladnutie a chrípka),
- počas tehotenstva (najmä počas prvého trimestra a pri rizikovom tehotenstve),
- pri chronických a dlhodobých ochoreniach, pri ktorých by sa mohol zhoršiť stav dotyčnej osoby alebo spôsobiť komplikácie (napr. astma, bronchitída, alergie, vysoký krvný tlak, zvýšená činnosť štítnej žľazy, ochorenia srdca, pľúc, pečene a obličiek, rakovina v akútnej fáze, epilepsia, neuropatia, akútny zápal žíl atď,)
z hygienických dôvodov (napr. otvorené a zle sa hojace rany).